Okres ciąży i karmienie to szczególny czas w życiu kobiety. Przygotowanie do macierzyństwa to przede wszystkim dbałość o prawidłową, zbilansowaną dietę, która ma bardzo duże znaczenie dla dobrego samopoczucia mamy jak i prawidłowego rozwoju dziecka. Okazuje się, że zapotrzebowanie na podstawowe składniki odżywcze w okresie ciąży wzrasta w II i III trymestrze o około 15%, a na niektóre witaminy i składniki mineralne nawet o 80%. Jak więc należałoby ułożyć dietę, która byłaby tak zbilansowana, aby nie dostarczała nadmiernej ilości energii, ale zapewniała odpowiednią ilość witamin? Jest to bardzo trudne o ile nie niemożliwe do zrealizowania.

Dodatkowo każda kobieta bardzo szybko po porodzie chciałaby wrócić do formy i szczupłej sylwetki, dlatego w okresie ciąży należy jeść „dla dwojga”, a nie „za dwoje”. Wtedy potrzebne jest uzupełnienie diety o zestaw witamin i składników mineralnych przygotowany specjalnie z myślą o szczególnych potrzebach kobiet w ciąży i mam karmiących piersią.

Preparaty takie oprócz wzmocnienia organizmu przyszłych mam, wspomagają prawidłowy rozwój płodu i zmniejszają ryzyko wystąpienia wad wrodzonych.


Czego najczęściej brakuje?

 

Warto zadać pytanie, jak można pomóc kobietom ze szczególnymi dolegliwościami w okresie ciąży? Odpowiednio modyfikując dietę można złagodzić lub ograniczyć wiele dokuczliwych problemów i wyeliminować niedobory, które mogą być groźne dla zdrowia mamy i przyszłego dziecka.
 

Suplementacja witaminowa w okresie ciąży i karmienia ma z pewnością swoje uzasadnienie, jednakże rodzaj i dawki wszystkich składników należy dobrać bardzo indywidualnie w zależności od szczególnych potrzeb kobiety.